점심까진 식단대로 잘 하다가 퇴근하고 집에와서 

저녁밥먹고나서 입이 제대로 터졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

오이 1개

파프리카 2개

식빵 2장

단호박 200g

아몬드 20알

토마토 2개

집에 먹을게 저런거 밖에 없어서 그나마 다행인건가? 

나 너무 놀란게 밥먹기전에 몸무게 재고 저렇게 다 먹고 몸무게 쟀는데 

딱 2.5 차이나서 진심 너무 소름돋고 내가 너무 한심하고 미쳤다싶고 자책함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

오늘 내일 유산소 빡세게 하면 돌아올까 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그리고 식단은 그냥 평소대로 먹는게 나을까?

아님 2-3일은 좀 줄일까? ㅠㅠㅠㅠㅠ

내가 다 먹고 셀프 충격받았어; ㅠㅠ