근데 밤 늦게 뭐 안 먹는 게 중요한거야 공복시간 길게 유지하는게 중요한거야?? 늦게까지 일이 생겨서 저녁을 늦게 먹고 대신 아침까지는 공복시간 16-17시간 유지하는데 이게 괜찮은지 싶어서
잡담 다이어트 할 때 저녁 늦게 뭐 먹지 말라고 하잖아
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근데 밤 늦게 뭐 안 먹는 게 중요한거야 공복시간 길게 유지하는게 중요한거야?? 늦게까지 일이 생겨서 저녁을 늦게 먹고 대신 아침까지는 공복시간 16-17시간 유지하는데 이게 괜찮은지 싶어서