더쿠 - 고도비만 다이어트 한달차 인바디 재봐따...!

간헐적단식으로 하루 두끼 먹으면서 피티함

2주는 단식으로 식단만 (샌드위치, 닭찌+현미밥, 일반식 자유롭게)

2주는 주2회 30분씩 피티 받으면서 틈나는대로 개인운동

요요 몇번 경험했었고

간단이라 기초+a 챙겨먹기 잘 되나 불안했는데

나쁘지 않았던거같아서 안심함...!!

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