메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
새벽에 잠만잘자도 살빠지네
701
0
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3209869593
2024.04.30 19:56
701
0
Up
Down
Comment
Print
몇년동안 야간근무하고 그후에도 수면장애있어서 새벽에 서너시간 깨어있고 그 전후로도 자다말다 반복이었거든
운동 식단해도 안빠지더니 요며칠 잘잤다고 턱살이좀 빠지고 브라도 덜낀다
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
0
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[🎬영화이벤트]'언제 어디서든 다시 만날 수 있습니다' <원더랜드> 예매권 증정 이벤트
466
05.20
19,561
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
3,853,251
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
4,586,166
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
20,965,803
공지
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
16.05.21
22,143,400
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118
21.05.06
200,222
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57
21.05.02
219,148
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137
21.04.19
259,509
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66
20.05.11
166,755
모든 공지 확인하기(
)
378929
질문
내가 눈저울 겁나 못 하는 건가?ㅠㅠ이거 밥양 150g은 너무 적어 보여?
16:39
4
378928
잡담
단백질 나눠서 먹으라고 하던데 하루에 두끼만 먹으면
16:36
9
378927
잡담
나랑 같이 5시에 운동갈 사람~🙏
1
16:30
17
378926
잡담
나 오늘 남편이랑 기념일인데 맛있는 거 먹고 올게!
2
16:24
31
378925
잡담
덬드라 너네 3대 몇 치니
4
16:03
79
378924
잡담
코스트코 콜비잭치즈 다이어터한테 별로일까??
1
16:01
39
378923
잡담
하루에 쿠크다스 1봉이나 참쌀선과 1봉이라도......적은 양이라도 먹는 습관 고쳐야겠지
7
15:55
142
378922
잡담
스브 아침에 빨아서 살짝 덜말랐는데 걍 입고 ㄱㄱ?
3
15:54
75
378921
잡담
헬스장에서 이 신발 신는 거 어때..?
3
15:48
175
378920
잡담
들기름 국수 하루 정도는 해먹어도 ㄱㅊ겠지?? (단백면으로 할라구)
4
15:45
95
378919
잡담
컨디션 안좋을때 피티받으니까 죽을맛이도라..
1
15:30
51
378918
잡담
하 포크명이나물덮밥 너무 맛있다,,,,,,,,
3
15:28
111
378917
잡담
원래부터 가슴있는사람들은
2
15:27
171
378916
잡담
내가 체지방8까지 말려봤는데 그정도 말렸는데 수술한 가슴정도로 가슴이 살아있을수가 걍 없음
1
15:20
185
378915
잡담
더쿠 전용 헬스장 있으면 좋겠다
2
15:17
121
378914
잡담
헬스장 가보려고 하는데 마음먹기가 왜이리 어렵지ㅠㅠㅠㅠ
1
15:13
64
378913
잡담
요거트 소비기한 내일까진데 금요일까지 먹어도 괜찮을까
2
15:11
49
378912
잡담
진지함 생일이랑 여행이랑 이틀차이인데
4
15:05
114
378911
잡담
반차라 집에서 퍼지고 싶었는데 바로 운동간다 🤛🤛
1
15:02
41
378910
잡담
오늘 반반차 썼어 !!!!!!!!!!!!
1
14:40
89
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO