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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3203011794
2024.04.26 19:27
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확인은 안 하는데 내가 잘하고 있어서 확인 안 하는 거겠지...?
아무래도 눈바디로 표시나니까
처음에 목표 칼로리 설정해주고 그 뒤로 확인 안 했어
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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