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[ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께!
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05.04 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
골격근도 체지방도 거의 그대론데 몸무게만 늘면 붓기인가?
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잡담 |
기본형 싼마이 운동복살때는 1. 뮬라 2. 안다르 3. 젝시믹스
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잡담 |
오랜만에 닭가슴살 가득 먹으니까
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잡담 |
내일.. 일어나서.. 양배추.. 두부.. 카레... 만들기..
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잡담 |
에너지바? 추천 좀 해줘!
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잡담 |
무릎 지키면서 지방도 잘털려면 주3회 인터벌런닝(한번할때 1시간반정도 3분~4분 10번)vs주4회 헬스장 러닝머신 인클라인 15로 속도5.5로 30분+6으로 30분
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질문 |
런닝머신탈때 종아리앞쪽이 아픈데 왜그런걸까....
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잡담 |
장염땜에 하루종일 굶고 여태까지 잠...
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잡담 |
일상복이나 다른거에는 돈 아깝다 하면서 왜
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잡담 |
내 몸가지고 실험해본결과 체지방털어내는거에는 공복유산소가 쩔었는데
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잡담 |
생리 직전에는 몸무게 유지라도 하는게 다행인건가..?
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질문 |
일하면서 먹을 간식거리 추천좀 ㅜ
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잡담 |
맛없는 닭가슴살 어떻게 먹으면 좋을까
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잡담 |
혹시 이 폼룰러 아는 덬 있을까? 비슷한거라도
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잡담 |
프로티원 쉐이크 마셔본 덬들 젭알 도움 좀
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21:53 |
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잡담 |
마이프로틴+두유 마시는데 속이 안좋아....
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21:43 |
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잡담 |
속 안좋아서 콜라 마셨는데도 소화가 안되서 다 토함ㅠ
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잡담 |
이거 탄수 간식으로 괜차나?
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잡담 |
진심 몸상태 쓰레기인데 어떻게 운동하는게 좋을까
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잡담 |
나도 오늘 쉬는날이라 하체했는데 ㅋㅋㅋㅋ
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