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등운동하면 등이 너무 시원하고 개운한데 이거 운동강도가 약해서 스트레칭처럼 느껴지는걸까??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3199087555
2024.04.24 21:28
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남들은 근육통온다는데 난 너무 시원하고 담날 쌉멀쩡함
평소에 너무 뭉쳐있는건가
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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