|
이벤트 공지
|
|
[ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께!
2 |
00:05 |
1,308 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
809,981 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,348,818 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,124,955 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,536,159 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,607,913 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
196,088 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
214,688 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
254,900 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
164,171 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
376965 |
잡담 |
이시간에 단백질음료 먹어도 되나..?
1 |
00:32 |
7 |
|
376964 |
잡담 |
입터짐 방지 음식 추천좀 내 추천은 생무
4 |
00:06 |
59 |
|
376963 |
잡담 |
식이 당연히 잘하고 있고 유산소 1시간 이상 하고있는데 배가 부풀어오른다면
1 |
00:00 |
73 |
|
376962 |
잡담 |
요거트 먹는거 궁금!
2 |
05.03 |
58 |
|
376961 |
잡담 |
저녁수영 다녀왔는데 가기 전에
|
05.03 |
27 |
|
376960 |
잡담 |
유산소 매일 40분 너무 적은가?
2 |
05.03 |
116 |
|
376959 |
잡담 |
파워 레그 프레스 처음했는데
|
05.03 |
42 |
|
376958 |
잡담 |
겨우 임신전 몸무게로 돌아왔는데
2 |
05.03 |
85 |
|
376957 |
잡담 |
지금 제로 아이스크림 먹 말
2 |
05.03 |
122 |
|
376956 |
질문 |
여름에 무슨 운동해?
|
05.03 |
33 |
|
376955 |
잡담 |
다이어트하고 살림꾼됨..
1 |
05.03 |
127 |
|
376954 |
잡담 |
푸쉬업 연속20개 목표
1 |
05.03 |
61 |
|
376953 |
잡담 |
식탐이 많아진 내가 싫어
1 |
05.03 |
126 |
|
376952 |
잡담 |
열흘동안 탄수도 평소보다 많이 먹고 당도 많이 먹었는데 아직 몸무게가 그대로거든?
2 |
05.03 |
154 |
|
376951 |
질문 |
핸폰보면서 걸으면 운동의미 없오??
4 |
05.03 |
195 |
|
376950 |
잡담 |
덬들아 식단 괜찮은지 한번 봐주겠니? ㅠ
2 |
05.03 |
59 |
|
376949 |
잡담 |
오늘 헬장가기 너무싫었는데 다방와서 칭찬받을라고 50분 하체하고옴
9 |
05.03 |
138 |
|
376948 |
잡담 |
런닝머신오래해서 발바닥쓸린거처럼 아픈데 ....
1 |
05.03 |
50 |
|
376947 |
잡담 |
스키니피그 그릭요거트맛에 벨라 초코시럽 뿌리면 요아정 초코쉘짭 되지않을까?
1 |
05.03 |
43 |
|
376946 |
잡담 |
떡볶이인척하는 비락식혜 파스타 후기
5 |
05.03 |
227 |
