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걸을때 계단오를때 종아리 안쓰기 어떻게 하는거냐진짜..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3188431592
2024.04.17 22:47
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유튭 아무리 보고 해봐도 하고나면 결국 종아리
아픈데 내 코끼리종아리..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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