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아니 너무 힘드러서 몰랏는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3161047278
2024.03.29 20:50
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나 수업때 데드 60햇엇네,, 너무 힘둘어서 기억 나지도 않앗는데 ㅁ샘이 보내준 영상보니깐 60햇눼,,,
남들이보기엔 적어보일지도 ㅠ 하지만 장하다 내 자신,,!!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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