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잡담 피티 한달 됐는데 이정도 변화량 어때...?
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2024.03.29 11:28
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KTdsOc
iFpgoA
몸무게는 많이 안빠졌어 ㅠ2키로 정도만...!

골격근량은 한참 멀은 것 같긴해 ㅎ...

첫 운동인데 이정도 변화량이 많이 느린건 아니지...??

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