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새벽운동 다 좋은데 존나 피곤한게 단점이다 ㅋㅋㅋㅋ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3159637720
2024.03.28 19:27
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누구도 어떤상황에 구애받지 않고 운동할수있는게 장점이고
저녁시간 생기는게 장점인데
단점 피곤하고 10시에는 자야함ㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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