메뉴 건너뛰기

잡담 내가 작년 10월에 헬스장 끊고 변화가 보이니까
407 1
2024.03.28 16:26
407 1
남편이 올해부터 나 따라 헬스 시작했고 5키로 정도 감량하고 피티 연장함 

이번엔 울엄마도 헬스하고 싶다고 하셔서 헬스장 등록해드렸어 이번주부터 시작하셨는데 오늘은 걸어서 다녀오셨대 재밌어하셔서 다행이야 

현재 3명이 피티까지 하니까 헬스장에 돈 수백 들긴 했는데 그래두 나로 인해서 좋은영향 받아서 가족들 건강챙기고 너무 좋다 ㅠㅠ

엄마가 허벅지 딴딴해졌다구 만져보라는데 나 운동 처음했을때 보는거 같아서 너무 웃기고 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚KREAM x 더쿠💚] 덬들의 위시는 현실이 되..🌟 봄맞이 쇼핑지원 이벤트🌺 594 04.24 54,334
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 612,087
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,071,707
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,864,801
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,354,105
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,366,749
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 195,241
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 210,525
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 251,876
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 160,557
모든 공지 확인하기()
376776 잡담 아침 삼겹살 점심 떡볶이 저녁 짬뽕+탕수육2개+만두1개 간식 씨리얼 30g+우유 2 20:51 16
376775 잡담 홈트하는데 혹시 이정도면 운동량 너무 부족한지 봐줄래? 20:32 33
376774 잡담 요리할때 쓰는 대체당 질문 2 20:25 55
376773 잡담 혐리 중이라 운동 못해서 산책이라도 가려는데.. 아무래도 올 때 뭐 충동구매 할 거 같음 20:19 22
376772 잡담 운동끝나고 목살샐러드 사먹을려고 봤더니 고기200g 주문하면 15900원이길래 화락바베큐치킨시킴 20:11 46
376771 잡담 첨보는 머스터드 홈플에서 세일중이길래 사볼까 하는데 성분표 괜찮은거닝? 2 20:07 52
376770 잡담 무의식적으로 자꾸 씹는 거 찾게 되는 덬들아....헬프미 4 20:06 105
376769 잡담 콩으로 라구 소스 진짜 맛있어... 3 20:02 92
376768 질문 고도비만 헬뽀시래기인데 루틴 좀 봐줘 5 19:57 90
376767 잡담 주짓수 살빠지는데 도움되려나 19:56 21
376766 잡담 너무 배불러서 닭가슴살 먹기도 힘든데 단백질 15g정도 모자라면 2 19:52 78
376765 잡담 내가 기초를 잘못 알고 있는 건가? 2 19:47 103
376764 잡담 운동제대로 시작하고나서부터 잠이 졸라옴 3 19:46 66
376763 잡담 다이어트를 식단으로만 하는데 치아바타나 베이글 기왕이면 안먹는게 베스트일까? 2 19:36 91
376762 잡담 배부를땐 운동ㄴㄴ야? 2 19:32 84
376761 잡담 양아치가튼 피티쌤한테 데이고나니까 운동의욕 싹사라졋어 19:30 74
376760 잡담 매번하는 다이어트지만 진짜 뼈를 깎는 노력이다.. 19:29 48
376759 잡담 8시에 운동갈사람 👍 여기 붙어라 3 19:25 43
376758 잡담 체지방량 4키로 덜고 근력 2키로 늘리고 싶은데 얼마나 잡을까 3 18:55 99
376757 잡담 많이 먹으면 배나온다는걸 살빠지고서야 이해함 18:51 123