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무명의 더쿠 http://theqoo.net/471917859
조회 수 1805 댓글 10
뱃살돼지인 나덬은 플랭크를 시작한지 2주째인데
효과 최고다 윗배는 거의 들어갔어 평상시에도 자연스럽게 배에 힘이 들어감 한달후가 기대된다ㅠㅠ
그리고 폼롤러는 다리 모양도 예뻐지고 울퉁불퉁한 살을 정히해주는데 좋더라 한달했는데 엄마가 다리라인 예뻐졌다고 해줬어!! 종아리도 줄었다 그리고 팔뚝 옆에 튀어나오는 살이 이젠 거의 없어ㅋㅋㅋ이소라 펭귄팔운동 2세트랑 폼롤러만 했거든 ㄹㅇ 효과 좋아 다이어터덬들에게 플랭크랑 폼롤러는 진짜 추천한다bb
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