더쿠 - 다이어트 할때 과일

내가 파인애플 이랑 딸기를 많이 좋아해서

저녁식사할때 마다 플레인 요거트랑 같이 먹는 편인데

이렇게 과일 섭취가 괜찮을까 ???

저번에 과일에 당이 많다고해서 ㅠㅠ...

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