근데 딱히 내가 막 의식해서 더 적게 먹어야해! 이러면서 먹어서 그런건 아니고 걍 한끼를 먹어도 나덬은 너무 심하게 배부르지 않게 적당한 포만감을 가질 정도만 먹자 싶어서 통밀식빵 토스트 하루에 한끼로 꼭 먹고 그 외에 과일도 먹고 연어구이라던가 묵무침 연두부 이런것도 다 먹거든 (대신 군것질은 거의 안해. 가끔 진짜 땡길 때나 하는데 최대한 안함)

한달에 한 두 번 정도 라면도 먹고 그러는데 1일 권장 칼로리보다 적게 먹어도 건강에 문제 없겠지?

일단 철분이랑 종합비타민도 꼭꼭 챙겨 먹고 절대 굶고 그런건 없어