다이어트하는지 딱 한달됐어

아침
견과류 20g
약콩두유 한팩

점심 일반식
대도록 반공기 많게는 3분의 2까지는 먹는듯
반찬은 안따지고 튀긴거만 주의하는 중

저녁
닭가슴살 150g
군고구마 100g
오이 반토막
방울토마토 8개

운동
줄넘기 30분
복근운동 15분
팔운동 10분

이렇게 하고있는데
몸무게는 53kg에서 52kg이 되었어.
1kg밖에 안빠져서 심란했는데
바지사이즈 1인치 줄고
다들 살빠졌냐고 물어봄...
특히 스키니진 입으면 복부에 살 튀어나오는게 줄여든게 보여
엉덩이 바로 밑 허벅지 부분도 헐렁해짐