>머리 안빠지고 빈혈만 자주 안 오면 되니까<

빨리 살 빠지는 방법 좀 알려줘

진짜 스트레스 받아서 죽을 것 같아
우울증 너무 심하게 왔어

최대한 적게 먹고 최대한 움직이는게 답이겠지?

유산소랑 근력 병행하면 되나?
PT는 못해 운동은 해봐야 홈트야
제발 도와주라