키150에 몸무게 54~55 계속 왔다리 갔다리 하거든?
식이를 신경 안쓴다기보단 과식안하고 밀가루 적게먹고 단백질 신경써서 챙겨먹고 그런식으로 살고 있어 ㅇㅇ
중간중간 운동 좀 하긴 했는데 글케 열심히는 안했고..
그덕분인지 뭔지는 모르겠는데 몸무게 저렇게 고정인데도 바지가 좀 여유로워졌거든
스트레스성폭식과식이 심해서 식이를 빡세게 할 자신은 없구.. 원래 소아비만이었구 해서 먹는건 이대로 유지할건데
운동이라도 좀 열심히 하면 여기서 더 빠지겠지?? ㅜㅜ 목표 -110 해놓고 실제 되고싶은건 43~45정도인데 그래도 먹는거 더 줄여야 하나?
지금 시험기간이라 몇주 아예 운동 못하고 있긴 하거든
시험끝나면 좀 더 빡세게 운동하려는데 그럼 식이 남들보다 덜 하더라도 조금이나마 효과 있겠지? ㅜㅜ