요리제목 : 삼시세끼 고기편

예전에 캇툰이 한국내한때 삼일 연속 고기를 줘서 좀 그랬다는 잡지인가? 봤던 기억이 있어서 ....

하루 세끼 고기를 먹어도 괜찮다는걸 보여주고파서 하루 식단같이 세끼를 만들어봤어~

여름이기도 하니까 고기로 기력보충을 해야하지 않겄어?ㅋㅋ

같은 고기로 하면 질릴수도 있으니 끼니마다 다른 고기로 해봤어~

아침 : 잡곡밥+버섯소불고기+4종김치(배추,열무,파김치,깍두기)+상추+오이+블루베리스무디

아침이니까 밥을 먹어야 할것같아서 여러가지 잡곡을 넣은 잡곡밥에 준노가 좋아하는 한국김치 종류별로 다 먹으라고 4종류로 하고 아침이니까 부드러운게 좋을꺼 같아서 버섯 소불고기 부드럽게 준비했고 한국식으로 상추쌈해서 먹으라고 준비하고 

난 고기 먹을때 오이찍어먹는거 좋아해서 너희들도 먹으라고 준비하고 아침이라 왠지 과일을 갈아야할꺼 같아서 스무디로 해봤어

이제 슬슬 노화가 올 옵하들을 위해(벌써 왔는지도...ㅋㅋ) 항산화물질이 많이들어있는 블루베리랑 장운동을 위해 바나나랑 요거트, 우유. 레몬즙 살짝넣고 갈아봤어

소불고기에 나의 사랑을 조그마나게 표시해봤어ㅎㅎ

점심 : 월남쌈 

 내손가락은 소중하니까ㅋ

낮이라 많이 더운데 따뜻한거가 안 먹힐꺼 같아 산뜻하게 월남쌈으로 해봤어

닭가슴살이랑 파프리카 당근 오이 양파  땅콩소스 스위트칠리소스 내가 좋아하는 야채로 준비해봤어

칼질은 중노동이라는걸 느낌 채썰기 힘들더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁 : 오징어 불고기

돼지고기로 뭘 할까 고민하다가 백주부 방송보고 오징어를 좋아하는 그를 위해 오징어 불고기를 하기로 했어

백주부의 레시피를 좀 참고해서 고기야채와 오징어를 따로 양념해서 냉장고에서 숙성시켜서 볶아봤어

아침 점심은 부드럽게 산뜻하게 먹었으니까 화끈하게 똥꼬 불나게 양념해봤어

한국의 매운맛을 느끼라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

양념이 매우니까 볶을때부터 기침이 장난아님 창문 다열고 후드도 켰는데 온 집안이 장난아님ㅠㅠ

저녁이니까 이슬이랑 같이 무쌈이랑 상추 깻잎이랑 쌈싸먹었어~